退店のお知らせ(良太郎)

皆さん、毎日暑いですね。いかがお過ごしでしょうか?

以前のブログで申し上げたのですが、良太郎は今、これまで恥ずかしくて着られなかった憧れの「タンクトップ」を着て夏を謳歌しています!
(…人前で全裸になるのは平気なのに、タンクトップを着るのが恥ずかしいなんて可笑しいですが…)
これからもっとファッション負けしないゴツい体を作っていきたいと思います!来年の夏は更に胸はって堂々とタンクトップを着たいと思います!

さて、「退店のお知らせ」と随分あっさり単刀直入な題にしてしまいましたが、、

良太郎は2016年9月に入店させて頂き、間もなく丸3年になります。皆様がご指名して下さったお陰で大好きなこの仕事を続けることが出来、その間にストレッチ専門店に勤務したり他店で施術を受けたり整体ボディセラピーの勉強をしたりして、SPADAで教わった土台プラス後に学んだことを如何にエロと融合させるか考え、経験を積ませて頂くことが出来ました。

そうこうしているうちに自分でやってみたくなり、昨年10月からSPADA店長の許可を得て名古屋や東京で良太郎個人での出張を行うようになっておりました。
そして今回、お世話になったSPADAから独立する形で良太郎の個室サロンを10月上旬、中崎町駅(東梅田駅)近くにオープンすることに致しました!

こんなに堂々とお話出来るなんて、本当に有り難い限りです。

よって、このような経緯からお世話になったSPADAを9月一杯で退店致します。…まだちょっと居ます(笑)まだ辞めませんよ~!

あと1ヶ月半、新サロンの準備をしながら出来る限り出勤をし、SPADAのスタッフとして精一杯過ごしたいと思います。
ご予約も、お待ちしておりますね(^_-)≡★

また進捗状況はちょいちょい本ブログで報告したいと思います。

それでは皆さん!体調崩さないようスイカ食べて元気に過ごしましょうね!スイカ食べると元気が出ますよ。またまた、お会いしましょう!

公園でプロフィール写真を撮って頂きました!(康平)

康平です!初めてのblog投稿です!
7月末に仁さんと一緒に公園で新しいプロフィール写真を撮って頂きました!
昼間に撮りに行ったので周りに人がいる中での撮影でした。
すごく緊張しました笑

そんな中、仁さんは少しエッチな格好で撮られてました(笑)
堂々とされててカッコよかったです!

僕は遊具に乗ったり砂場で撮ってもらったのでなんとなく少年っぽい(?)写真になってます!笑

良い写真に出来上がったので是非お店に来てアルバムも見て欲しいです!!
お店でお待ちしています!ブログ用

お久しぶりですダイエットブラザーズです(純也、直也)

どうも!
ダイエットブラザーズの純也&直也です!
今年も早いもので半年以上が過ぎちゃいましたね!
さて、年末に二人で決意して始めたダイエットですが、この半年間で無事減量する事に成功しました!
周りの人にも痩せたと言われるぐらいになりましたー!笑
まだまだ体を引き締めるためにこれからも続けて頑張っていこうと思います!
これから海の季節で脱ぐ機会も増えますからね!笑

暑い日が続いておりますが、みなさん体調を崩されたりはしていないでしょうか?
暑さにやられて疲れた時は、是非スパーダで心身共にリフレッシュしてこれからの暑い季節を乗り切っていきましょう!!
僕たちは元気いっぱいでお待ちしております!笑

それではまたの報告をお楽しみに!
ダイエットブラザーズでしたー!

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東海道を歩いてきました(その18)

夏が来ました!嬉しい嬉しい、夏です!
良太郎はいよいよ、今年の夏は長年の夢だった「タンクトップを着て外出する」を実践したいと思います。
昔からコンプレックスを持っていたこの体、やっと、やっと、そろそろタンクトップを着ても良いと自分で許可を出せるところまで来ました。
ここまで長い道のりでしたし、まだまだ筋肉が足りないと思っているのですが、ひとまず中間目標を達成ということで今夏は露出したいと思います。
筋トレも東海道と同じで、ゆっくりゆっくり進んで行くのですね。

…と言うことで、毎度お馴染みの東海道シリーズ。
千里の道も一歩から。まだまだ目的地までは遠いですが、歩き続けていればきっと着きますよね!
今回は第18弾「江尻」になります!

18.江尻(えじり)静岡県静岡市

山と海に挟まれた小さな宿場、興津(おきつ)を出ました。ここから少しずつ山が遠くなり、海との間に平地が広がっていきます。住宅やマンションが増え始め、JR清水駅を過ぎると商店街も現れます。
今まで小さな街を歩いていたので、とても活気ある街のように見えます。

江尻宿は清水湊(みなと)が近くにあり、江戸時代より大坂と江戸の中継港として、また駿府城への物資を運ぶため大型船が出入りし、大変栄えた宿場になります。
明治時代以降も国際貿易港として重要な役割を果たしましたが、それ故に大戦中は米軍より集中的に狙われることとなり、現在は江戸時代を感じさせるような物は残っていません。

さて、江尻宿は「川の下流・尻」という意味から名前がつき、巴川が作った砂州の上に出来た宿場になります。
湊の近くには上空から見るとカギ型の出っぱりがあって、そこには日本三景のひとつ「三保の松原」があります。

三保の松原には「羽衣伝説」が伝わっておりますので、ご紹介しますね。

昔、白龍という漁師が松原で羽衣を見つけた。そこに天女が現れ、羽衣を返すよう頼んだ。白龍は「踊りを見せてくれたら返しましょう」と言った。それに対し天女は「羽衣がないと踊れません」と言った。白龍は羽衣を返したら天女がそのまま帰るのではと疑ったが、天女は「天女である私が嘘をつく訳がない」と諭し、白龍から羽衣を返してもらう。天女は約束通り、舞を見せてから天に帰った。

…いかがでしたか?普通の話でしたか?

さぁ、次回はいよいよ駿河国の中心地、五十三次中最も人口が多かった江戸時代の大都会「府中宿」です。お楽しみに!

江尻宿の人口(天保14):6498人

家の数(天保14):1340軒

名物:追分ようかん

最寄駅:JR東海道線・清水駅

SPADA歓送迎会(直也)

皆さん、関西もようやく梅雨に入りこれから雨の日が続くようになりますね…僕は梅雨は嫌いです(笑) 直也です。
雨の日だと、移動中に濡れたり傘が必要になったり洗濯物が干せなくなったり、なにかとマイナスイメージが多い気がして嫌ですよね。
でも、雨の日は副交感神経が優位に働くそうでリラックス効果や疲労回復効果があるそうです!

と、この話はこの辺にしまして…

先日、SPADAのみんなで肇くん 康平くんの歓迎会&玄くんの送別会がありました!
まずは0次会として店長 肇くん 康平くん 直也の4人でボーリングに行きました。
ここでは、店長&肇くんペア、康平くん&直也ペアに分かれて対決をしながら楽しくボーリングしてきました!

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*左が康平くん 直也ペア、右が店長 肇くんペア
この時は直也が覚醒しており自分でも驚くスコアでした(笑)

全部で8ゲームを投げましたが、始めはなかなか上手く投げれなかった肇くんと康平くんでしたがゲームを重ねるごとにどんどん上手くなっていってました!

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*上達していく康平くん。1ゲームごとに上手くなってました!

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*店長に投げるコツを教わる肇くん。素直で可愛かったです!

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*店長はこの時のボーリングで手首を負傷してしまったそうです(笑)

僕自身も久しぶりにボーリングをしましたが、アベレージが145とかでなぜか上手くなっていました(笑)

そして、このあとにお待ちかねの歓送迎会!!
焼肉の食べ放題のお店でしましたが、食べ放題とは思えないくらい良いお肉で一品料理も色んな種類がありとても美味しかったです!

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*満面の笑みを浮かべる康平くんとそれを1番奥から見つめる肇くん

肇くんはお酒が入るとほっぺがピンク色になり表情も更に柔らかくなってて可愛かったですよ〜

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*みんな楽しそうですね!照明が当たらず真っ黒な玄くん(笑)

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*純也くんを膝に乗せて照れながらもニンマリしてる玄くん(笑)

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*なんと店長がご馳走してくれました!ご馳走さまでした!

東海道を歩いてきました(その17)

良太郎です!
やっと梅雨に入りますね。雨が降ると皆さんSPADAに来られるのが億劫になるかと思いますが、こんな時こそ!予約できるチャンスです。
普段気になってるけど予約が取れない…そんなスタッフは居ませんか?今がチャンスですよ!
そして、また良太郎の所に帰ってきて下さいね\(^o^)/

梅雨が終わればいよいよ…!夏の到来です!!

それでは毎度お馴染みの、良太郎東海道シリーズ。
今回は第17弾「興津」になります!

17.興津(おきつ)静岡県静岡市

山と海に挟まれた、小さな宿場「由比宿」を出ました。引き続き狭い平地を海に沿って歩いて行きます。江戸時代以前は、道を通すスペースすらない区間もあったようで、そのような所は波が引いたタイミングで素早く渡っていたということです。

そのような不便な道ですが、江戸時代、朝鮮通信使が通る際に付け替えられ、山の急斜面中腹に「さった峠」が出来ました。

江戸時代に出来たさった峠の東海道は今でも歩くことが出来、富士山と駿河湾、伊豆半島、狭い平地の中に国道や東名高速・JRが通る様子が一望出来る「絶景ポイント」となっています。
天気や光の加減で富士山や駿河湾の様子が変わり「色々な表情が撮れる」と、さった峠に通う写真愛好家もおられるようです。

江戸時代の興津宿の名物は鯛。徳川家康の好物だったようです。因みに家康は最期、鯛に当たって死んだと言われています。
また製塩が中心産業で、興津から甲府方面に出ている「身延道」を通って興津の塩が内陸部へ運ばれていた、ということです。
静かな宿場ですが、交通の要所でもあったんですね。

さて、前回今回と静かな宿場を歩いて来ましたが、次回からは再び都会へ!静岡市街地へと入って行きます。

お楽しみに!

興津宿の人口(天保14)1668人、家の数316軒

名物:興津和紙、興津鯛

最寄駅:JR東海道線・興津駅

お久しぶりです!慶悟です。(慶悟)

お久しぶりです!慶悟です。
今年になって初の投稿となります。

皆さん、お元気でしたか??
僕は喉を痛めることは多々ありましたが、それ以外はいつも通り元気に過ごしていますよ〜

皆さんは体調を崩さないように、お気をつけくださいね。

さてさて、久々のブログになりますね〜

僕は前々からジムで筋トレをしていることをブログを通して伝えていますが、、、

今回はどんな物を食べているのか載せたいと思います^ ^

・仕事(本業)が休みの時は午前中にジムへ行って、その後ご飯を食べることが多いです。
この日は「宮本むなし」でご飯を食べました。

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この日は卵焼き定食に、サラダ・にがり豆腐付けて食べました〜。
また完食するまでの間にご飯3、4杯は必ずおかわりしています。笑

こんだけ食べても1、2時間後にはお腹が空くので、おにぎりやパンを食べたり、ヨーグルトを食べたりしています。笑

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・仕事がある日、休憩時間に何を食べているのかも載せておきますね〜。

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弁当と惣菜2〜3品、ヨーグルト、野菜ジュースを摂っています。

昼間は凄い量食べてますけど、夜は控えめですよ〜。
・この日は「すき家」で牛丼ライトを食べてました。
牛丼ライト…ご飯の代わりに豆腐を使っている。カロリーも低め

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20時過ぎてご飯を食べる時は、脂質・糖質には気をつけて取るようにしています。
また、ご飯をお代わりしたとしても2杯までと決めています。

外食やスーパーで買ってきた惣菜とかを毎日食べていますが、一応自炊は出来ます。笑

最近は食べる量が多いですし、バランスよく食べるのが難しい、片付けも面倒ということで、今は自炊していないです。

これだけ食べて体重や体脂肪の変化が気になりますよね??
6月に入って久々(半年ぶり?)に測定したので、見ていただけたらと思います!!

デビュー当時(筋トレをやり始めた時)と今現在を載せるので、比較してもらえたらと思います。

2016/10(ジムに行き始める)
筋肉量…42.0㎏

体脂肪率…10%

↓↓↓↓

2019/6
筋肉量…45.3㎏

体脂肪…8.7%
でした!!!

凄い量食べているのに、筋肉量増えて、体脂肪が減っており嬉しい結果となりました〜(*´◒`*)
ちなみに体重も少しずつしか増えていないです。^ ^

こんだけ食べて体重が変わらないのは、日頃適度に有酸素運動しているからですかねー。

・仕事の通勤は自転車
・筋トレ後は最低20〜30分、有酸素運動(ジョギング、水泳)をしている。
・筋トレ前にヘルシア緑茶を飲む
・よく食べる時は体脂肪を減らすお茶を飲んでいる。
・動ける範囲であれば自転車で行く。

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これらを徹底していての成果かなと思います。

これからも筋トレを怠らず、日々頑張っていきますので、
少しずつでも変化している僕に会いに来て下さいね〜(^^)

暑くなったり、涼しくなったりと気温の差があるので、体調管理には気をつけていきましょうー!

ムシムシ、ジメジメする日が続き、過ごしにくい時期ですがスパーダで心身ともにリフレッシュして下さいね^ ^

長くなりましたが、またブログをご覧くださいね。

以上、慶悟でした〜〜