練習風景

スパーダブログ管理人です。

日に日に寒くなってきましたね。さすが11月です。
温度変化で体調を崩しやすい時期ですが、美味しいものをたくさん食べて乗り越えたいものです。

スパーダでは寒さが苦手なお客さまの為に、無料のオプションで、寝足湯、ハーバルボールをご準備しております。
個人的には寝足湯がおススメで、体験されたお客さまからは身体全体が温まり、とてもリラックスできる、と好評を得ています。
この冬は内容を見直し、更に心地よくなるように改善しましたので、ぜひお試しください！

とこで、先日慶悟君を練習台に、祥汰君、隼人君が新しい施術を練習していましたので撮影してみました。みんな頑張ってね～。
それにしても慶悟君、いい身体になりました…。努力の結果です。
顔が指導している店長のどこに当たっているのか気になりますが。笑

 

身体測定５

こんにちは！スパーダ身体測定官です（＾ω＾）
スパーダがある大阪では30度を超える日が増えてきています、が！個室はオアシス！スタッフとの癒しのひと時をぜひ体感してください！！

お待たせしました！！！
今回は2回目の測定結果を載せます！
1回目とどこが変わっているかすみずみまで見てくださいね〜

＊(私の測り方が悪かったせいで数値が悪くなっていることがありますが、写真を載せていますのでそちらでチェックしていただければと思います。)

◎直也

胸97
腹83
尻93
右腕30
右腕曲32
左腕30.5
左腕曲32
右腿57
左腿59
「体脂肪率を維持しながら筋肉量を増やしていけるようにしたいと思います！
細かい目標としては次回の測定までに腕周りを1㎝増やせるように頑張ります！」

◎慶悟

胸80
腹70
尻80
右腕27
右腕曲29.5
左腕26
左腕曲28
右腿48
左腿48
「次の身体測定までに、胸、下半身により筋肉を付けて、バランスの取れた身体になれるよう日々奮闘していきます！魅せられる身体になるよう、今まで以上に努力を怠らないように頑張ります！」

◎良太郎

胸91
腹84
尻91
右腕31
右腕曲34
左腕31
左腕曲33
右腿55
左腿54.5
「トレーニングによりかなり体重増加しましたので、今度は引き締めていこうと思っています。ベンチプレス100kg、首回りと同じ太さの二の腕、早く達成したいです。
頑張ります！」

最後まで見てくださったのですか！？
(´༎ຶོρ༎ຶོ`)ありがとうございます！！
！！スパーダQuestion！！
では4人に関するクイズを出しますね〜

①直也さんの人並外れた特技とはなんでしょう？
②慶悟さんの筋トレを続ける秘訣はなんでしょう？
③良太郎さんの今一番自信のある筋肉はどこでしょう？
④悠斗さんが見ると落ち着くものとは！？

答えは…

直接聞いてください！（＾ω＾）