新年のご挨拶(明斗)

あけましておめでとうございます!
本年もよろしくお願い致します!

皆さんはお正月はどのように過ごされましたか?
僕は旅行などには行けず、ずっと大阪府内にいましたー。この時間は食欲が増すばかりで、正月太りには注意ですね笑

そして僕は、全然正月らしいことではないんですけど、友達と温泉に行きました(^^)

空庭温泉に行きたいと言われて、どんな温泉か知らず友達に連れられて行ったんですけど、行ってみると広いし綺麗し最高でした。しかも写真映えするような景色が多くて、柄にもなくパシャパシャ撮ってました。笑

そして、日替わり風呂っていうのがあって、僕が行った日はりんご風呂になってました。りんごの果汁が入ってるみたいで、色は真っ赤で、めっちゃりんごの匂いしました。笑

中にはご飯食べるところあったり、お酒飲めるところあったり、めっちゃ充実してました。僕はもちろんソフトドリンク笑

良かったら皆さん行ってみて下さい!!

そして、僕自身としては今年20歳になります!!成人としての自覚を持って、謙虚に一生懸命頑張って行きたいです。
これからもよろしくお願い致します!!

ストレッチ合格しました!(明斗)

こんにちは、明斗です!

外がもうめっちゃ寒くなってきましたねーー!
僕はまだ暖房着けずに寝ていますが、皆さんはどうですか?

ちなみに僕は寒いけど冬の方が好きです(^^)
冬の夜の雰囲気が好きで、クリスマスが近づくとイルミネーションとか増えて良いですよね!
あと、服をいろいろ着れるのも良いですね。服が好きで、最近はトレーナーを結構よく着てます!

んで、1番はやっぱり食べ物になりますよね(^。^)
寒くなってくると食べたいものがいっぱい出てきますね!
もつ鍋とか、かにとか、おでんとか、しゃぶしゃぶなんかも良いですね!
コタツに入って鍋とか最高ですね!残念ながら僕の家コタツないんですけども…

これまたちなみにですけど、僕の好きな食べ物は「麺」です!麺全般ほとんど好きですね!うどん、そば、ラーメン、パスタ、全部好きです(*^^*)

ラーメンは、豚骨のドロッドロのスープのやつが好きです。あっさり系よりこってり系派ですね。「ここめっちゃ美味しいで!ゴッデゴテのスープで!」っていうお店を知ってたら、ぜひ教えて下さい(^。^)
ラーメンはこの冬、食べすぎて太らないように気をつけます。

ところで先日、ストレッチのテストに合格しました!
合わせて、マッサージマットでの施術にも対応できるようになりました(^^)

まだまだ短い時間のコースなので、もっと練習していろいろできるように頑張ります!
皆さん体を暖めに、ぜひスパーダに来てくださいね(*^^*)

またブログ書きますね!
じゃあ、スパーダでお会いしましょう!!お待ちしてます!!(^^)/

明斗です!(明斗、裕介)

はじめまして!新しくスパーダのスタッフになりました明斗です!未だ慣れないことが多い中ですが、日々研修に励んでいます。丁寧なオイルトリートメントを心がけて頑張りますので、これからよろしくお願い致します!

そして、本日はスタッフの裕介さんと、トレーニングをしました!裕介さんの身体は素晴らしく、目指すべき目標ですね!身体は男前なのに性格は優しい裕介さんはかっこいいですね!今は部活上、動きやすい筋肉を付けるトレーニングのみですが、いずれは明斗も裕介さんのように身体を大きく出来ればなと思います。

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メニューは普段通り自重トレーニングをしました。
腹筋、腕立て伏せなどなど、楽しい時間でした!
もっと回数を増やしていけるようにトレーニングの方も頑張っていきます!
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裕介さんだけでなく、スパーダのスタッフさんは皆さんとても優しく、明るい方が多いので、居心地が良いです!皆さんも是非スパーダに会いに来てくださいー!

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(裕介より)
明斗君は日々の練習で鍛え上げられた綺麗な肉体と爽やかなマスクを合わせ持つ現役体育会系のスタッフです!さっそく事務所にあるベンチを使って筋トレを始めたのでその風景を見ていましたがとてもまじめに限界まで追い込む姿に感動しました!
明斗君の魂のこもったトリートメントをぜひ一度ご体感ください!