皆さまご体調はいかがでしょうか?
暑い夏が終わり過ごしやすい季節になりましたね!
来たる冬に向けてスパーダのオイルトリートメントで体調を整えてみてはいかがでしょうか?
さて。
突然ですが!
な、なんと!!
この度、無料のオプションとして「パーソナルトレーニング」をさせていただくことになりました!!
身体を鍛えることはメリットがいっぱい!
数えればきりがありません!
例えば、筋肉が増えると日々の代謝が上がるのでより健康的な毎日を送ることができます!
さらにそのトレーニング自体の消費カロリーもあるのでシェイプアップ効果が期待できます!
今までトレーニングをしたことがない方でも安心!
わかりやすく解説、実践、密着させていただきます!
僕自身筋トレ歴は5年ほどですが、皆様のご要望にお応えするべく精一杯頑張りますのでよろしくお願い致します!!
基本的には自分の体重を使った自重トレーニングやゴムチューブを利用した内容で、
・筋力トレーニングをしたことがない方
・最近運動不足が気になるな~という方
・自宅でも気軽にできるトレーニングを知りたい方
など、トレーニング初心者・初級者の方向けの内容になります。
肩こりが気になるな~など、お客さまのご要望に応じて、トレーニングの種類・強度を調整していきます!
少しでも興味がある方はお気軽にご利用ください!
僕だけの特別オプションになりますが、今後ほかの筋トレ大好きスタッフも対応できるようになる予定です!
事前の準備が必要になりますので、ご希望の方はご予約の際にお申し付けください!
また、他のオプションと同様に、オイルトリートメントコースは90分以上、ストレッチ&オイルトリートメントコースは120分以上のお時間で対応いたします!
パーソナルトレーニングの様子はこのブログで紹介していきますので、そちらもぜひ参考にしてくださいね!
寒い季節こそ、しっかり運動、バランスの良い食事、質の良い睡眠を心掛けて、新年に向けて取り組んでいきましょう!
SPADAでお待ちしてます!!!
※HPの画像を更新してもらいました!少しだけオフショットをお見せしちゃいます!
お店のアルバムも更新したので是非見てください!